Epigenética e os traumas emocionais hereditários

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EPIGENÉTICA: COMO OS RELACIONAMENTOS FAMILIARES PODEM LEVAR AO TRAUMA HEREDITÁRIO

Você já experimentou medos inexplicáveis ou ansiedade? Em caso afirmativo, você provavelmente gastou muito tempo procurando por respostas sobre por que você se sente assim.
É reconfortante saber por que nossa mente ou corpo age de certo modo, porque com a compreensão vem a chance de curar.
Um corpo crescente de pesquisas sugere que o trauma pode ser transmitido de geração em geração, o que significa que as pessoas podem sentir ansiedade, depressão ou outras doenças mentais (assim como doenças físicas, autoimunes, infecções recorrentes, câncer…) desencadeadas por eventos que nunca experimentaram em primeira mão – mas seus antepassados fizeram.

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O TRAUMA DE SEUS ANTEPASSADOS
Conhecido como trauma hereditário ou trauma Epigenético, esse tipo de trauma atravessa gerações via DNA. Um dos exemplos mais conhecidos de trauma geracional vem de descendentes de sobreviventes do Holocausto. Um estudo de 2013 indica que os sobreviventes do Holocausto podem transmitir trauma aos seus filhos ao passarem por hormônios de estresse alterados. Um estudo mais recente sobre descendentes de soldados da Guerra Civil descobriu que os filhos dos prisioneiros de guerra tinham maior probabilidade de morrer jovens que os filhos dos soldados que não eram prisioneiros. Isso sugere que o estresse da guerra foi transmitido por pelo menos duas gerações.

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SINAIS DE TRAUMA HERDADO
O escritor e psicólogo Mark Wolynn é especialista em ajudar as pessoas a identificar se o trauma que estão sofrendo pode ou não ser um trauma hereditário. De acordo com Wolynn, um indicador desse tipo de trauma é quando a ansiedade e os medos aparecem repentinamente em associação com um certo marco de idade ou de vida. Outras pessoas podem nascer com seu trauma herdado, mas não perceberão que o trauma é geracional até que compreendam o sofrimento de seus ancestrais.

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COMO CURAR A DOR
Felizmente, existem maneiras de quebrar o ciclo de epigenética e trauma. Wolynn diz que identificar o trauma em nossa história familiar é o primeiro passo para a recuperação. Em seguida, alguém que sofre de trauma hereditário precisa ter uma experiência nova e poderosa para superar os sentimentos de ansiedade. Uma vez que eles tenham essa experiência poderosa, eles podem revivê-lo em sua mente e reconectar seus caminhos neurais para mudar seu cérebro.
Existem outras ideias otimistas sobre a prevenção do trauma hereditário antes que ela ocorra. Alguns pesquisadores sugerem que as mães que consomem uma nutrição adequada durante a gravidez podem ajudar a reverter a possibilidade de traumas hereditários em seus filhos.
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Fonte:

https://discoverhealing.com/inherited-trauma-family-relationships/?utm_content=85578703&utm_medium=social&utm_source=facebook&hss_channel=fbp-308855465816950

 

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